壮阳食物有哪些？？

概 述：

　　 作为男人，我认为大家肯定是不能让别人说自己不行，那么，我们应该如何通过饮食来改善自己的性功能，在性事上得到更大的满足？？？

步骤/方法：

1 第一，韭菜。韭菜还有一个别名，叫做起阳草，韭菜又叫起阳草。韭菜中含有丰富的营养，如蛋白质，钙，胡萝卜素等。因此，多吃韭菜对于壮阳有一定的作用。

2 第二，蜂蜜。这个东西中含有大量的植物雄性生殖细胞，其中有一种内分泌素，有明显的增加性腺的活跃性的作用。而且蜂蜜的口感也不错。

3 第三，鸡蛋。鸡蛋又称之为性生活恢复元气的还原剂，因为鸡蛋是人体性功能的营养载体，夫妻在性生活之前，多多喝点鸡蛋粥，这样，为其储蓄足够的营养。

注意事项：

　其外，还有羊肉。这是冬季的最佳补品。壮阳作用明显。 　　

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