头皮痒该怎么办？

概 述：

头皮痒是许多人斩不断的烦恼，头痒时难受不说，而且还会出现大量的头皮屑，有时候会给我们的工作带来不必要的尴尬。要解决这样的痛苦，不仅要注意饮食的讲究，还要重视洗头的方法，现在告诉大家解决头皮痒的秘诀吧！

步骤/方法：

1 多吃蔬菜和水果，少吃油腻、带刺激性的食物。蔬菜水果的维生素营养丰富，而油食物有过多的致癌物和有害物质。

2 涂抹洗发露时不能直接挨着头皮。将洗发露抹于手心，加入少许水稀释一下，再将其用于发梢，均匀抹洗，这样不仅保护发质，还减少化学物质对皮肤的刺激性，正确的洗头是解决头痒最直接的方法。

3 专门去屑的洗发水对头皮痒有大的作用。头皮痒大多是因为头皮上的细菌繁殖而成，洗发后，在头皮表面涂上有杀菌效果的发剂，用手轻轻按摩一分钟，用水清洗彻底，平时要保持头皮的清洁，另外头发太干也会引起头皮痒。

注意事项：

洗头时不要用指甲挠头，应该用指头轻轻按摩试的洗。清洗要彻底。

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