腰酸背痛是什么原因

概 述：

作为一个每天在电脑前端坐八个小时以上的小白领，腰酸背痛对我来说已经是常事了，但是有时候突然发作起来，让人觉得坐如针毡，非常难受。

步骤/方法：

1 刚开始疼痛难忍，就去附近的推拿馆做了推拿，刚做完之后好了点，但是回家的时候没有注意，洗了凉水澡，第二天就疼得连床都起不来了。大家记得，推拿后一天之内不要洗澡，容易受风。

2 于是干脆请了假去推拿管做两个疗程的肩颈按摩和火罐治疗。一般是先推拿按摩，再上罐子，推拿40分钟，火罐是40分钟，差不多一个半小时就可以完全结束了。

3 在疗程期间唯一需要注意的就是不要立刻洗澡，因为经过推拿火罐的身体部位是非常脆弱的，各个毛孔都是张开的，这时候洗澡非常容易受风，因此要忍住身上的精油味道。

注意事项：

值得注意的是，推拿和按摩属于比较温和的方法，但是由于直接作用于肌肉，又有活络油或者精油一类的辅助药品帮助吸收，效果还是比较快的，一般一个疗程就可以了，如果严重的话可以做两到三个疗程。

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