怎么把胖脸变瘦

概 述：

是不是每天一照镜子，就要唉声叹气，为什么脸蛋那么的浮肿，穿衣服、带配饰都觉得不好看，下面小编就给大家介绍一些比较实用的小方法哦！

步骤/方法：

1 首先，要节制饮食，油腻的、烤的东西最好是少吃，或者不吃，如果脸是婴儿肥的可以去K歌，经常动动嘴巴，可以瘦脸哦！那如果是肌肉型的女生就不要去吃口香糖什么之类的了，这样肌肉会更大，脸也会变得更大的。

2 其次，就是经常运动，排汗，多流点汗对肌肤新陈代谢很有帮助，又可以燃烧脂肪，当然也包括脸部的肌肤哦！可以经常用手以拳头状，由下巴向上助推状，经常做可以达到瘦脸的效果哦！

3 最后，就是要生活规律，如果可以尽量的让自己忙起来，人最害怕就是懒，懒了就容易胖，胖了脸就变大，所以尽量让自己保持忙碌的状态。

注意事项：

千万不要暴饮暴食，也不要绝食，适当的锻炼以及饮食可以很好的达到瘦脸哦！

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