吃柚子减肥法

概 述：

柚子属于柑橘类水果，它富含维生素C和纤维素，吃过柚子的人可能都知道，没吃一点就会感觉很饱。适量的吃些柚子，不仅对我们的身体健康十分有利，还能帮助减肥哦。接下来，和我一起去看看：吃柚子减肥法。

步骤/方法：

1 柚子当成零食吃：如果你非常喜欢吃零食的话，那么，从现在开始，尝试着多吃点柚子。柚子中的特殊成分，可以帮助我们有效减少体内堆积的脂肪，从而达到减肥的效果。

2 饭前吃一瓣柚子：吃饭之前，我们也可以来一瓣柚子。它不但能控制你的食欲，还可以吸收人体内多余的脂肪。每餐前都这样吃，坚持一段时间，会有意想不到的减肥效果。

3 柚子做成冰糖汁：把柚子做成冰糖汁，不仅非常营养，而且减肥效果更加明显。制作的原料十分简单，包括半个柚子、少许冰糖和水。

注意事项：

我们每一个人，都要养成健康饮食的好习惯，只有这样，我们才能拥有一个好身体。

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