宝宝缺锌应该吃什么食物

概 述：

您好，我宝宝今年3岁多了，老是厌食，每次哄她吃东西都要哄上个半天，在一次身体检查中被查出来有点缺锌，那么，厌食也是缺锌的一个症状吗？身体缺锌会导致什么后果啊？宝宝缺锌的话应该吃什么食物啊？在日常的生活中我有什么要注意的地方吗？三岁多的宝宝可不可以通过吃药来进行补锌啊？希望知道的医生或网友能够尽快回复我的问题，谢谢！

步骤/方法：

1 您好，很高兴回答您的问题！缺锌是在幼儿中常见的一种现象。为了预防缺锌现象，从一开始的时候最好就是采取母乳喂养的方式，因为母乳中含有许多奶粉中所没有的物质，并且含量也比普通奶粉高。

2 孩子缺锌的话可以采用食补的形式。一般含锌较多的食物是海产品和动物内脏类食物，比如牡蛎、瘦肉、猪肝等。蛋黄的含锌量也较高，可以煮一些鸡蛋羹给宝宝食用，新鲜的水果蔬菜虽然含锌量极少，但是可以补充维生素等其他物质。

3 药物的话建议还是不要随意给孩子吃，但是可以为宝宝葡糖糖酸锌口服溶液，它比较温和不刺激，很多缺锌的宝宝都会食用。缺锌的问题应该严格对待，因为缺锌会导致食物不振，从而引发营养不良，发育不好。

注意事项：

有一点值得注意的就是，在给孩子喂食海鲜类食品和汤汁时，首先因确保自己的孩子对海鲜没有过敏现象，否则的话后果比较严重。另外，因为孩子不大会咀嚼，给孩子的食物最好弄碎一点再喂食。

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