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女人来例假要注意什么

[摘要]概 述: 作为女性,从来第一次例假开始,那么之后将有几十年的时间,每个月都要伴随着一次例假的到来,而在来例假的时候,女性的抵抗力相对来说比平时是要差的,如果这时不注意护理的话,那么就很容易导致一些妇科疾病的发生,因此为了让女性的自身健康,在来...

概 述:

作为女性,从来第一次例假开始,那么之后将有几十年的时间,每个月都要伴随着一次例假的到来,而在来例假的时候,女性的抵抗力相对来说比平时是要差的,如果这时不注意护理的话,那么就很容易导致一些妇科疾病的发生,因此为了让女性的自身健康,在来例假时很多注意事项是需要我们做好的。那么下面来看看,女人来例假时都需要注意哪些方面。

步骤/方法:

1 首先是不能捶腰,来例假时女性多有腰部酸胀现象,是盆腔充血引起的,如果捶打腰部会加剧酸胀感。而且经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合,导致流血增多,经期延长。另外经期不宜做妇科检查和尿检,还有血检和心电图等检查项目也不适宜,这时检查因受荷尔蒙分泌的影响,很难得到真实的数据。

2 还有就是来例假时不能拔牙,会出现出血时间长的现象,也不要用沐浴露清洁阴部,容易引起阴部感染,洗澡时要采取淋浴方式,以防感染。而饮酒,K歌,性生活等这些都是不适宜在经期做的,会影响到自身的健康,尤其是经期性生活,容易导致宫内感染。

3 最后就是来例假期饮食上也是需要注意的,主要就是不能吃太咸,不能喝浓茶咖啡以及一些生冷的蔬果和饮料,还有油业食品也要避免,这时衣物也要注意穿宽松点的,以免影响血液循环,造成阴部充血水肿。避免剧烈运动。

注意事项:

女性来例假时是要特别护理的,否则很容易导致一些妇科疾病的发生,除了上面所要注意的问题外,来例假时女性一定要避免劳累,注意保暖,尽量少碰冷水,少洗头,尤其是要注意腹部保暖。


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