性生活的生理奇效

概 述：

性生活是男女间爱的体现，是双方互相的性需要，那么大家肯定不知道，性生活给我们带来很大很多的好处哦，大家一起来看看吧

步骤/方法：

1 首先当我们经历了和谐的性生活后，肌肉在满足之后的疲倦中得以舒展，有助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。

2 其次我们在性生活中的肌肉收缩运动，能减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适，能够有助于减轻女性的经前综合症。

3 还有男性的精液有助于我们女性阴道的消毒，性爱还可以调节我们的胆固醇，减缓骨质疏松，性生活有规律的女性，可以使卵巢的生理功能加强。

4 我们通过适当的性生活，记忆力也会增强，有助于保护头脑年轻。让男性更强壮健康适度的性生活，可使男性的睾丸酮分泌量增多，而且还能减少体内脂肪的积存。

5 最后我们通过性生活能够有效减少心脏病和心肌梗塞的发生，适度的性爱还会使我们加速新陈代谢，起到防治皮肤病的作用。

注意事项：

只有保持和谐的性生活，才能够保证我们的身体健康

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