香芹的效果跟作用

概 述：

香芹在我们生活中是一种很常见的调味用的蔬菜，它的独特的香味深入我们的心里。那么，吃香芹还有什么好的帮助呢？听我跟你说。

步骤/方法：

1 吃香芹可以帮助我们补血补气。因为在所有已知蔬菜中，香芹的铁含量是非常之高的，可以很快的帮助我们补充我们确实的血液。对于产后的妇女来说是非常有帮助的食物。

2 吃香芹可以帮助我们清热解毒，排除旺盛的肝火，解决头疼的问题。因为香芹有着独特的气味，可以刺激人体的肝脏分泌解毒的元素，降低我们身上含有的火气。

3 香芹还是很好的抗癌的食物。香菜是一种具有非常好的抗氧化蔬菜，可以避免我们受到癌细胞的侵害。而且香芹在帮助我们凝神静气，安定心神方面也有很好的效果。

注意事项：

肠胃虚寒的人少吃香芹。其他人吃起来也没有很多的禁忌，但是，吃的时候还是要注意不要吃的太多。吃的太多对健康也不好。

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