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黑眼圈怎么办啊?

[摘要]概 述: 新换了一份工作,压力好大,有很多东西都不懂,单位又没有熟人,只好每天加班加点的查资料,过了一个月才适应过来,晚上可以好好休息了,可是生物钟似乎改变了,晚上不到凌晨睡不着,然后第二天黑眼圈很重,人也没有精神。 步骤/方法: 1 将适量的苹...

概 述:

新换了一份工作,压力好大,有很多东西都不懂,单位又没有熟人,只好每天加班加点的查资料,过了一个月才适应过来,晚上可以好好休息了,可是生物钟似乎改变了,晚上不到凌晨睡不着,然后第二天黑眼圈很重,人也没有精神。

步骤/方法:

1 将适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块(段),加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养丰富的果蔬汁。

2 将香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎,营养丰富且能补充身体所需的很多能量。

3 .两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C,可补充体能而且美容

4 一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、三片薄荷,一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁,消暑又解乏,最重要的是可以去除黑眼圈。

注意事项:

有些女性原本身体健康,但在连续熬夜数晚后,起床会觉得很疲劳、眼圈乌黑,要注意饮食,保护好自己的身体。


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