怎样用苹果来美容

概 述：

苹果富含矿物质和维生素，营养成分多，易被人体吸收。是一种难得的美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。日常生活中我们都是把苹果洗净后或削皮后就把苹果吃了，但实际上苹果还有很多方法可以作为美容佳品，做法有哪些呢？

步骤/方法：

1 果菜汁。将适量苹果、柠檬、菠萝、芹菜、高丽菜切块切细后榨成汁，过滤后加上蜂蜜或者冰糖水服用。几种原料具有丰富的维生素和矿物质，具有很好的美容效果和健康效果，可以美容，去除青春痘，雀斑、黑斑等

2 苹果片可以去除黑眼圈。水分大的苹果一个，将苹果切成薄片，用温水洗干净脸，然后用热毛巾敷眼部，使毛孔张开，便于吸收苹果汁，将切好的苹果片敷在眼部大概10-15分钟，并按摩使吸收。坚持敷眼可以达到去除黑眼圈的效果。

3 苹果蜂蜜面膜。先将苹果切块后放进榨汁机榨汁，在苹果汁中加入蜂蜜后搅拌均匀，也可加上柠檬汁或者蛋白，加强美白效果，将混合液放进冰箱里冷藏10分钟后取出，洗净脸部后将混合液均匀涂在脸上，按摩吸收，也可在面膜纸上涂上混合液后敷脸。长期敷具有美白祛痘去皱的良好美容效果。

注意事项：

很多人习惯在饭后吃水果，实际上饭后不能马上吃苹果，会影响正常的消化，最好在饭前半小时，饭后半小时吃苹果比较好。不要空腹吃苹果，苹果所含的果酸和胃酸混合后会增加胃的负担。

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