肿瘤患者如何自我调节？对于肿瘤患者来说会常有一些不良的情绪，如不安、恐慌等的感觉。那么肿瘤患者该如何自我调节呢？接下来看看专家的介绍吧。
专家说，他们总喜欢做些小动作，如来回踱步等，有的患者还出现口干、心慌、尿频、腹胀、出汗或经常有背部和肩部发紧，手心出汗轻微震颤等症状，或有不易入睡，入睡后易醒，常做噩梦等问题。其实，肿瘤没有我们想象的那么可怕，下面专家就来为我们讲解肿瘤病人应该怎样自我调节，战胜病痛。
1首先要及早将自己的悲观情绪和一切困惑向亲人朋友倾诉，也可以到心理医生处将心中的郁闷和不满说出来。
2要相信医院、相信医生。自己选择一个可靠的医院或一组医生，从内心深处相信自己的病在这家医院能够得到有效治疗，相信医生有办法治疗自己的
疾病。
3要相信科学。有些患者内心的负面情绪及痛苦不能排除，常产生误解和幻想，不仅不配合治疗，反而去求神拜佛，或轻信江湖郎中。这些做法都会延误治疗。
4自我暗示。用正面的想法代替负面情绪，经常在心里给自己鼓劲儿。多对自己讲这样的话：“我对自己的情绪一定要负责任”;“我有信心，我是坚强的，我的病一定会治好的”;“我一定有勇气和力量来面对现实”。
5尽可能多地与已经康复的癌症患者进行交流，了解他们是怎样战胜不良情绪的，看看在他们身上有哪些经验值得借鉴。
6在身体条件许可的情况下，坚持每天半小时到一小时的运动，如散步、练气功、打太极拳等。不喜欢运动的人，可以和朋友聊天，或做些小工艺品等。
专家希望以上建议能给肿瘤患者一些帮助。随着现代医学的发展，肿瘤已经不是难以治愈的绝症，所以肿瘤患者首先要从自身处调节，用一个积极乐观的心态对抗疾病，做到“不以物喜，不以己悲”配合医生全力开展治疗工作，相信医生，相信科学!
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