血压高吃什么食物好 哪些食物降血压

    血压高吃什么食物好，哪些食物降血压。高血压患者在饮食方面需要注意，不是随意吃啥都可以的，以防出现血压升高现象，那高血压吃什么好呢？

    高血压吃什么蔬菜好

    高血压病人宜食的蔬菜，不仅要高钾、高钙和低钠，而且应含丰富的维生素类和微量元素，以保护血管，降低血压。有降压作用的蔬菜大多为日常食用的蔬菜，只要常年坚持食用，就有一定的降压效果。

    1、番茄

    含有蛋白质、脂肪、多种维生素和多种微量元素，是治疗高血压、眩晕和高血脂的常用食物。

    2、萝卜

    含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质，有清热利尿，凉血止血之功效，是治疗高血压的佳品。

    3、韭菜

    韭菜富蛋白质质、碳水化合物、钙、磷、钾，及维生素C，并且它具有活血化瘀，理气降逆，温肾壮阳，解毒，止血等功能，对降血压也有一定的功效。