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如何远离强迫症?

[摘要]在日常生活中我们经常会听到“洁癖”,“手机强迫症”,“晚睡强迫症”这种类似的词语,当这些症状如同感冒一般出现在我们生活中时,想必大家对强迫症都已再陌生,而强迫症状也正以各种形式体现在生活中的每一个角落。那么是不是所有的强迫症状都需要治疗呢...

  

  在日常生活中我们经常会听到“洁癖”,“手机强迫症”,“晚睡强迫症”这种类似的词语,当这些症状如同感冒一般出现在我们生活中时,想必大家对强迫症都已再陌生,而强迫症状也正以各种形式体现在生活中的每一个角落。那么是不是所有的强迫症状都需要治疗呢?

如何远离强迫症?

  解释:一般病情较轻的强迫症患者可以只使用心理疗法,病情较重的强迫症患者使用解释性的心理治疗和药物治疗相结合的方法,可以获得比较好的疗效。患者也可以考虑使用对神经症疗效较好的森田疗法。对少数使用心理治疗和药物治疗没有任何收效、久治不愈的患者,可以考虑使用神经外科手术加以治疗。曾经有一位名叫乔治的美国人,因不堪忍受强迫性洗手的困挠而开枪自杀,结果医生救活了他,从他的颅底取出了子弹,枪伤痊愈的乔治惊喜地发现,长期困挠自己的强迫症奇迹般地消失了。从此以后,医学界一直试图通过手术的方法来治疗强迫症患者,可到目前为止,手术也只是用于那些药物以及心理治疗无效的患者,手术方法只是治疗无效后的一种尝试,而且手术的疗效无法得到保证。


  问题:对于强迫症是否属于精神疾病,学术界尚存争议,据了解,医学上强迫症是被定义为精神疾病。但这类精神疾病并非传统意义上大家所想的“精神病”。而是一种心理上的障碍。


  解释:强迫症的定义是以反复出现强迫观念和强迫行为为基础特征的一类心理障碍。也就是说强迫症是一种神经症,属于精神疾病的范畴,但患者大脑并没有显著的器质性改变,在精神疾病中属于轻型的精神障碍。因此,患者没有必要听到是“精神疾病”就惶恐不安,事实上这只是医学上的一种定义。


  问题:那么作为一种精神疾病,强迫症的治疗是应该以药物治疗还是心理治疗呢?两种治疗之间有什么样的规律可循?


  解释:一般来说,轻微的强迫行为是不需要任何治疗手段的。较为严重的强迫症的治疗一般是药物治疗和心理治疗相互配合的,药物治疗主要是通过调节大脑的生化机制来达到治疗的效果,目前用于治疗强迫症的药物还是抗抑郁药中对5-HT有较强选择性作用的药物,包括帕罗西汀、舍曲宁、氯丙咪嗪等。而心理治疗,则是采用认知行为治疗,森田疗法等来帮助患者纠正错误的认知,逐步减少强迫症状。


  问题:据了解,强迫行为多与性格有着密切的关系,但是强迫症患者并没有器质性病变,那么强迫症是否会随着性格遗传呢?


  解释:强迫症可能起病于童年,这种疾患有家庭集聚性,因此当父母一方或双方都为强迫症时,其子女出现强迫症状并不令人惊讶。强迫症发病是有一定的人格基础的,强迫性人格的显著特征是追求完美、过分细致,其患者中大约80%的人都有强迫性人格特征。而这种性格特征以及行为模式会先天遗传及后天影响逐渐的渗透到下一代的思想及行为中,而孩子又没有天生的抵抗能力,因此强迫症可能会间接的”遗传”给下一代。


  强迫性人格的形成既有先天的性格因素,也有后天环境的因素。先天的因素没有办法改变,后天的因素却是可以通过转变教育方式改变的。建议那些有强迫倾向的父母们,应该多注意孩子的家庭教育,从小给孩子营造一个相对轻松的环境,改变过分严格和刻板教育方式,以避免强迫性人格以家庭教育的方式“遗传”给孩子。


  在是否使用神经外科手术治疗上,需严格掌控病患对象。另外,使用神经外科手术治疗有可能对大脑造成一些现在未知的损害。 而森田疗法治疗神经症尤其是强迫症的良好效果,已得到学术界和广大患者的公认。简言之就八个字“顺其自然、为所当为”。


  所谓顺其自然,就是我们患者要尊重和适应自然规律。面对强迫观念的侵袭,不能去控制也不能和它讲理,控制意味着精神抗拒而讲理意味着精神交互,这样做只会越发严重和敏感,是治疗强迫症的大忌。要正确理解顺其自然,我们首先得弄清楚什么是“自然”,大家知道“月有阴晴圆缺天有不测风云”这就是自然,地球没有我们人类的时候就存在,不以我们意志为转移,我们只有尊重和接受才会过得坦然,要不然就只有自讨苦吃。为所当为就是带着痛苦做自己该做的事,该干嘛就干嘛,不为强迫观念停下脚步去思考个大半天,这样的话永远陷在强迫泥潭里而不能自拔。强迫症患者总是努力摆脱症状的束缚,这是最大的误区。其实强迫症“自愈”的过程不是我们去摆脱症状,而是症状来摆脱我们,是一种被动的过程。做到顺其自然为所当为,对症状不理不睬,它就会自动消亡。根据统计强迫症的治愈率目前为70%-75%之间。



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