免疫力低下总是感冒怎么办

　　免疫力也就是我们常说的抵抗力，它能识别和消灭外来入侵的任何异物（病毒、细菌等），能处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，是人体的卫士。

　　人的免疫力在30岁后就逐渐的降低，但我们还能看到有的老年人身体健康、极少生病，70、80岁照样健步如飞，他们是怎么做到保持比较强的免疫力的呢。

　　经常淋个小雨就发烧，小风一吹就感冒，过个冬天身体就没利索过，天天生病，感冒、畏寒、发烧、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等。这不是个例，很多朋友都是这样的。感觉可能自己的体质就是这样子了，但是实际上不得病的人，年纪大的老人也大有人在，这是为什么呢？是因为免疫力低的原因。

　　扶正固本就是提高免疫力

　　中医中药治疗免疫力低下非常好，“正气”是肺、脾、肾、三脏功能正常的反映。 “扶正固本”就是要扶持肺之气，脾之血，肾之精的达到正常状态，其方法可分为益气、养血、滋阴、壮阳等。

　　“扶正”就是使正气充沛，中医的正气与西医的免疫力相当，正气充沛则人体有抗病能力，疾病就会减少发生或不发生。“固本”就是调护人体抗病之本，增强体质，使人体之本坚固牢靠，病邪不易入侵。

　　“不治己病，治未病”是说不要在已经得病了才去治，要平时调养好身体，在没得病的时候把病邪防住。

　　从这些方面就知道自己免疫力低下

　　1、伤口难愈合，易感染 一个小小的外伤，好几天不见好转，而且容易出现感染。

　　2、容易生病，反复难愈 免疫力低下的人极易招致细菌、病毒等，因为经常生病，所以机体消耗严重，一般都会有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现。如果生病恢复慢，病程长，反复发作，像感冒、肺炎、支气管炎等反复发作，甚至还会诱发重大疾病。

　　如果是老年人经常反复的生病，还应该注意：高血脂、高血压、糖尿病、高尿酸、心脏病、关节病、腰腿疼、白内障、青光眼等，这些也会影响免疫力。