军训防晒攻略 选好防晒霜不变“非洲人”

军训防晒霜怎么选？

军训时会长时间暴晒在太阳下，加上会流汗甚多，所以建议要选择防晒时长久、防汗防水能力强的防晒产品，而且防晒霜用量要足，因此要多备几瓶防晒霜。

无论哪种防晒产品，想要不晒黑，前提是：擦的方式要正确，补也要补得勤！下面就给同学们讲解下该怎么擦、怎么补。

军训防晒注意事项

1、防晒霜要擦得全面：

早上刷洗完毕后，就要仔细涂抹防晒霜，耳朵、脖子、锁骨、嘴唇、后颈等地方都要擦，只要露出的地方一定要保证涂抹防晒霜，而且一定要足量。

2、注意补擦：

如果能随身带防晒霜的话就带上吧，如果有超过半小时休息，就赶紧补擦防晒霜。擦汗的时候别胡乱抹，最好用印的方式轻轻地把汗液按压掉。

3、湿毛巾舒缓发红肌肤：

中午休息的时候，可以用湿毛巾来擦洗露在外面的肌肤，缓解被猛烈太阳照射的发红症状。但记得中午清洁肌肤后，要提前半小时重新涂抹防晒霜，为下午军训做好准备。

4、清洁肌肤：

每天军训后，记得不要立刻用冷水洗脸，因为这样会使肌肤变黑。可以先等肌肤缓过来，不是那么灼热发红的时候，再用洗面乳洗脸，把防晒霜彻底清洗掉(如果能用卸妆液来卸掉防晒霜那是最好的)。

5、晒后修复：

除了防晒霜，也带上晒后修复或美白产品。可别想着军训结束后再来美白，这样肌肤已经受到伤害的情况下，马上美白只会雪上加霜。经过一整天的日晒，此时肌肤严重缺水，也会有些发红的症状，通过使用晒后修复产品，为肌肤补充水分，同时帮助肌肤恢复镇静，从而提高肌肤的新陈代谢速度，改善因日晒引起的发红发烫。因此每天训练完后，都要做一次晒后修复的护肤工作。

6、晚间美白：

晚间是美白的黄金时间，在做好基础的护肤程序后，在睡前脸部擦上美白晚霜，第二天醒来皮肤会变得柔软滑嫩，美白又提亮肤色。

《军训防晒攻略 选好防晒霜不变“非洲人”》由河南新闻网-豫都网提供，转载请注明出处：http://health.yuduxx.com/mrzx/240783.html，谢谢合作！