女性乳头发生内陷怎么办？

概 述：

我常常洗澡的时候观察自己的乳房，因为女性的乳房很重要，如果不多加关爱和呵护就会很脆弱，这几天我发现乳房有内陷的现象，有点害怕，所以就去找了些方法，希望有用。

步骤/方法：

1 在买胸罩的时候注意要买合适的，不可偏大或者偏小，如果太小就会束缚胸部会让胸部无法呼吸，加重内陷。旧内衣要长期更换，避免失去塑型的效果。

2 当发现乳头内陷时，应及时做拉出来的动作，不可用力太大。在牵拉的的同时要边按摩，这样才会有效果，坚持一段时间后会慢慢改善

注意事项：

爱护自己的胸部要找对合适的方法，通常女孩子选择内衣要叫内衣店的帮忙推荐，不然的话就会越弄越糟糕

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