怎么预防乳头内陷

概 述：

最近偶尔在网上看到一个视频，是关于一个患者讲述他自己的乳头内陷病情的，我很认真的听完他说的事情之后，觉得这病真的有很大的危害，我想知道这病到底应该怎么预防比较好，就去了解了一下，下面分享给大家，希望对你们有帮助。

步骤/方法：

1 生活习惯很重要，我们需要从穿着抓起，贴身内衣应该使用棉质用品。并要经常换洗，洗的时候选用独立的脸盆。使用阳光照射杀毒。

2 选择适合自己的乳罩，避免乳头受到物理挤压。乳罩应该选用宽松的为主，睡觉的时候最好不要选用俯卧的姿势，这样会挤压到乳头。

3 日常饮食习惯需要保持健康，尽量知道一个饮食的表格。每天都需要有适当量的运动，还需要注意自己的作息时间。

注意事项：

出现病情的征兆时，不要自己随便使用药物。

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