发布时间:2016-05-14 12:40 我来说说 我要投稿
社会越来越进步,经济开始飞速发展,人的生活压力也一步步增大,各种疾病开始产生。有脱发及白发的人群开始增多,这种现象不只现于中老年,不少正值壮年的男性及女性也开始有这种情况的产生,那么怎么可减少脱发情况的发生呢?
步骤/方法:1 许多年轻人出现脱发都是由于用脑过度引起的。所以科学用脑、保证充足的睡眠和适当休息也是此时期毛发保健的重要方面。用脑过度会导致头部营养的缺失,从而导致白发甚至脱发。
2 要及时的补充营养,注意饮食,可食用含量有丰富的蛋白质和对毛发有营养的食品如胡萝卜、菠菜等,这些可有效的提供脱发所需营养。
3 如青少年脱发严重是不正常的现象,此时就必须要及时就医,通过医生指导来进行药物治疗。
注意事项:要经常保持自己身心舒畅,生活压力也是造成白头脱发的重要原因。
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