美白袪斑的秘方有哪些

概 述：

白里透红的肌肤是每一个人的追求。所谓的肌肤好不单单要皮肤的基底白还要有光泽要求皮肤有弹性，俗话说一白遮白丑。所以追求美白是每个女人一生的功课。美白第一点就是要注重防晒。太阳中的紫外线不仅会让皮肤变黑，而且还会让原本光滑洁净的皮肤上长出各种色斑。所以等到皮肤出现各种问题之后再想办法弥补挽救，还不如从根源上彻底的把这种潜在的危害消除掉。所以想要美白，第一点就是要注重防晒。

步骤/方法：

1 另外想要美白去斑在饮食上也要多加注意。可以多吃一些富含维生素c的食物。日常生活当中的很多瓜果蔬菜当中都含有丰富的维生素c，比如说蔬菜当中可以多吃一些西红柿还有甜椒。水果当中的甜橙，猕猴桃，柠檬，等等。

2 另外再吃一些绿叶蔬菜，对我说，菠菜，芹菜，香菜，小白菜等等这些绿叶蔬菜的时候一定要讲究时间，最好把这些绿叶蔬菜放在晚间去食用，因为这些蔬菜他有感光作用，也就是说如果你是早餐或者是中餐吃的话，那么你到室外接触阳光之后反而更容易让你变黑。

3 另外我们还可以通过一些化妆品营养保健品的方式让自己的皮肤变得更白。比如说可以经常的使用一些珍珠粉。可以口服一些维生素c。还可以适当的去用一些美白产品和美白的面膜。

注意事项：

在这里推荐几款可以自制的美白去斑的面膜，比如有柠檬胡萝卜面膜，就是把柠檬和胡萝卜榨汁涂抹在脸上。如果没有胡萝卜的话黄瓜也可以代替，此外还有杏仁纯水面膜，这款面膜不仅有很好的美白效果同时它还能滋养皮肤，如果在调配的时候加点盐进去的话还能够去除老化的细胞。

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