怎样才能健康丰胸

概 述：

很多女性因为青春期发育时不重视乳房的发育，导致成年后乳房发育不良，乳房扁平瘦小，动手术等丰胸法固然能快速有效丰胸，但是潜在危害却很大，那怎样健康丰胸呢，来看看吧。

步骤/方法：

1 每天坚持做一些丰胸运动，如俯卧撑、游泳、扩胸运动、瑜伽，这些运动经常做都能达到丰胸效果，而且有利于身体健康。

2 学会正确的按摩手法丰胸：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩0～50次。

3 多吃丰胸的食物，如青木瓜炖排骨、红枣花生炖猪蹄、当归黄耆煮鸡腿等等。

注意事项：

想丰胸的女性朋友千万不能急于求成，长期坚持就会看到效果！

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