让乳房挺拔的方法

概 述：

女人的乳房是个人自信和魅力的最重要的展现之处，谁都希望自己能拥有挺拔的乳房，但往往很多人的乳房“不争气”发育平平，被笑称为“飞机场”，那么女人应该***才能拥有挺拔的胸部呢？

步骤/方法：

1 保护乳房除了坚持使用胸罩之外，一定要注意不能趴着睡，不要将整个身体压迫在乳房的上面。要是有背小孩的妈妈，要注意不要让背带的结直接压在乳房的上面。

2 由于乳房是由堆积的脂肪和胶原蛋白组成，故平时就应该多吃对乳房有利的食物，比如各种各样的鱼，各种动物的蛋，高蛋白的食物是乳房营养的保证，也是维持女性特征的雌激素的必备营养。

3 平时不要用太过于热的热水去刺激乳房，也不能让乳房长期浸泡在热水里，让太热的热水淋到乳房上不但会烫伤乳房上的皮肤，还会造成乳房组织的松驰很容易就下重了。

注意事项：

冲洗乳房的从应该比洗澡的水稍高，控制在27°左右是比较理想的，另外注意的是不要用压力大的水去冲左右两侧肩膀的韧带部分。因为肩膀的韧带部分是提拉整个胸部的神经。

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