三个动作，让你丰胸成功

概 述：

为了丰胸去做隆胸手术，不但不安全，还不一定成功，其实在家了做几个动作也是可以丰胸的，但是必须要坚持，下面我就给大家介绍下这几个动作吧。

步骤/方法：

1 先来做的就是胸部训练，首先把双腿弯曲下来，然后把手打开，宽度要和肩差不多。然后重复的打开伸直。重复0～20次

2 要注意可以丰胸的坐姿，把双手往前伸，高度和肩一样就可以，然后的动作就是在吸气的时候手肘往后弯曲，呼气往前推伸直，这样重复10～0次。

3 睡觉的姿势，手肘与肩垂直的方向，吸气的时候双手往头后上方伸，呼气还原到预备动作，重复10～20次。

注意事项：

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