豫都网 > 健康频道 > 美容整形 >

菌类养生美容食谱

[摘要]概 述: 妈妈很爱吃菌类,每天做饭几乎都要有一道菌类主打的菜,每天变着花样做给我吃,一开始我不是很喜欢,不过现在发现身体和皮肤状况越来越好,应该都是这些食谱的功劳 步骤/方法: 1 平菇鸡蛋汤,这是一道用平菇做的汤,味道鲜美,鸡蛋是每天必须要吃的...

概 述:

妈妈很爱吃菌类,每天做饭几乎都要有一道菌类主打的菜,每天变着花样做给我吃,一开始我不是很喜欢,不过现在发现身体和皮肤状况越来越好,应该都是这些食谱的功劳

步骤/方法:

1 平菇鸡蛋汤,这是一道用平菇做的汤,味道鲜美,鸡蛋是每天必须要吃的,平菇营养价值更是高,它富含丰富的氨基酸,促进新陈代谢,对于调解体内平衡大有帮助,而且三高人群还可以降血压

2 香菇炒青菜,口味清爽,青菜有丰富的维生素,香菇的脂肪很低,多吃也不会怕发胖,同时还可以身体的免疫力,延缓衰老,对于一些病毒细菌还能有杀死的作用

3 凉拌金针菇,夏季必备家常菜,金针菇里有丰富的锌,可以促进大脑的发育,同时还能降低胆固醇,对减肥有一定的疗效,金针菇一定要烧熟再吃,不然容易中毒

注意事项:

要注意菌类不要跟鱼肉放在一起吃,不利于营养的吸收


《菌类养生美容食谱》河南新闻-豫都网提供,转载请注明出处:http://health.yuduxx.com/mrzx/506689.html,谢谢合作!

[责任编辑:admin]
下一篇:没有了 上一篇:腋下的毛怎么去除

我要评论

评论列表(网友评论仅供网友表达个人看法,并不表明本站同意其观点或证实其描述)

豫都网版权与免责声明

1、未经豫都网(以下简称本网)许可,任何人不得非法使用本网自有版权作品。

2、本网转载其他媒体之稿件,以及由用户发表上传的作品,不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。

3、如因作品版权和其它问题可联系本网,本网确认后将在24小时内移除相关争议内容。

详细声明请点击进入>>

返回豫都网首页
版权所有: 豫都网 Copyright(c) 2010-2015 YuDuWang Network Center. All Rights Reserved 豫ICP备13014680号
若无意侵犯了贵司版权,请来信通知,我们会及时处理和回复,谢谢!邮箱:admin@yuduxx.com
未经豫都网书面特别授权,请勿转载或建立镜像 违者依法追究相关法律责任