胸部下垂了应该怎么办

概 述：

女人到了三十岁以后，特别是过了哺乳期以后，就会出现胸部下垂的情况，随着年龄的增长，这种情况会越来越严重，很影响美观。今天让我来为大家分享胸部下垂了应该怎么办。

步骤/方法：

1 女人胸部下垂以后，乳房的形状就会发生变化，这时我们要通过按摩的手法，使胸部恢复正常的位置 ，把两个手掌相对的举起来，把手放在胸前，在两侧的地方，用力的深吸一口气，每天20下，可缓解胸部下垂。

2 还要双手配合着按摩，在按摩时，用两只手的手掌轻轻地托起胸部，慢慢地向胸的中间挤压，不要太用力，每天要做二到三次。

3 另外 ，还可以把右手高上举起，高过头部，并且努力地向上伸直，右脚并且要配合着不断的向下拉长，经常做可以达到美胸的目的。

注意事项：

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