白领丽人春燥季节怎样保持自己的美丽

概 述：

窈窕的身材，姣好的外貌，这样的白领丽人的确会让人赏心悦目，会为办公室增添一道亮丽的风景。现实生活中的确是这样，当女人拥有了相当的学识与智能时，美色就是获得更好机会的秘密武器。那么白领丽人如何让自己发挥出令人惊艳的美丽特质呢?我们听听美容美体专家怎么说。

步骤/方法：

1 少食多餐加上减肥茶能让你拥有迷人的好身材。白领女性能轻松保持好身材呢?专家表示，每天5~6次的少食多餐是良方，比如，你早晨吃粗纤维谷物加水果，上午可吃些酸奶和果品等小零食，午餐吃一盘绿色蔬菜沙拉加适量的鸡肉或鱼，下午三四点钟再加一次小吃，如一根香蕉和一片低脂奶酪，晚餐则要尽量清淡简单，少吃一些;如果睡得晚，还可以安排一次简单的夜宵。没办法坚持少食多餐的“坐班族”，不妨每天喝一包碧生源SO减肥茶，会使皮肤白里透红。

2 在保持良好情绪的基础上经常对皮肤进行按摩，会让你肌肤健康靓丽。春天的到来会让我们的情绪容易波动，所以要尽量保持有规律的生活，避免过度紧张，不熬夜，保持轻松愉快的心境，这对皮肤的保健很重要。按摩的时候先将两手搓热，然后用两手掌顺着面部肌肉、血管走向，上上下下揉搓，直到脸上发热为止。每日早、午、晚各一次，每次3~5分钟。皮肤会逐渐变得红润、光滑、丰满、皱纹减少，显得年轻。

3 坚持喝提神花草茶再加上使用花卉水等，能帮你赶走春困，有一个好的精神状态。春天容易让人昏昏欲睡、无精打采，加上办公室白领工作环境多是空调环境，通风效果不好，易致血液循环不畅，引起脑供血不足。此时可以尝试喝一杯味道清淡的香茶，能醒脑助神，减轻春困。此外，风油精、清凉油、花卉水等也是良好的解困佳品。另外，在休息时间可以站起来适当活动几分钟，或者和同事聊聊天，以缓解疲乏。

注意事项：

要注意的是好的身体和容貌是要靠自己后天精心调养的，关键是要持之以恒。

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