脸上长了黄褐斑与月经的关系

概 述：

很多女性一直饱受黄褐斑的困扰，因为脸上长了黄褐斑，平常要用化妆品来遮盖，用化妆品的时间久了又担心皮肤会受到化妆品的分割，但不遮盖的话却又非常影响形象，其实大家需要先关注黄褐斑引起的原因，黄褐斑引起的原因非常多，比如内分泌失调、月经不调、心情、肝脏、生活习惯等等都有很密切的关切，其中月经不调是黄褐斑引起的主要原因。

步骤/方法：

1 黄褐斑的出现多数与内分泌有关，而月经不调就是内分泌的反应之一，尤其是和女性的雌激素水平有关，所以女性朋友的月经如果出现不调的话一定要调理好，这样可以有效预防黄褐斑。

2 另外脸部清洁对黄褐斑的治疗也很关健，洗脸必须要洗干净，大家一定要认真地做好洗脸洁面工作，要经常使用保湿水和护肤品，让皮肤恢复良好的水润状态，这样能有效避免黄褐斑的产生。

3 经常食用富含维生素C的食物，由于维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制玄色素的产生，可使色素减退，对预防黄褐斑有好处

注意事项：

生活要规律，比如不能熬夜，因为熬夜对身体健康有害，如无特殊情况，建议尽量不要熬夜。熬夜对于祛斑的影响是很大的，所以我们要保证自己有充足的睡眠，对于去除黄褐斑有很大的帮助。

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