秋季怎样护肤，

概 述：

炎热的夏天被几场雨赶走之后，秋季不知不觉已经来到我们身边。夏天用的高度防晒霜，一瞬间好像失去了作用。皮肤在秋季变得易干，失去水润。一个季节的更替总会带来一些皮肤问题，快来看看有什么解决方法吧。

步骤/方法：

1 首先要注意一下饮食习惯，假期随意吃喝的现象要赶紧杜绝咯。薯片之类的油食品和烧烤少吃甚至不吃为妙。有一些女同胞喜欢喝花茶之类的习惯是可借鉴的。可以去专业药店叫医师按照你的具体情况帮你搭配。建议一天吃一颗西红柿，防止一些黑色素的产生。

2 第二关键就是选对护肤产品。秋冬皮肤易干燥，要选择一些爽肤水和乳液要保持皮肤水润。用补水面膜也是不错的选择。化妆之后一定要即使卸妆补水。防止皮肤被化学剂侵蚀。

3 最后强调秋季运动。其实运动和保养皮肤也是有必要关系的。现在很多女同胞们很少运动，素颜的皮肤显黄褐色和惨白色，显老又憔悴。总是借助腮红来帮衬脸色。坚持适当的慢跑等其他运动可以使皮肤呈现红润的健康色。

注意事项：

护肤品一定要挑选适合自己的，不要盲目挑选。

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