全面丰胸秘诀

概 述：

应该每个女生都不喜欢自己的胸部平平，男人会觉得那样的你没有女人味，对你不感兴趣，女人会嘲笑你的胸部平平，男人婆。自己也觉得胸部平平穿衣体现不出女性得曲线美，怎样解决这样得苦恼呢。

步骤/方法：

1 按摩法：我们一直都知道适当的给胸部按摩可以丰胸，但要正确的按摩，盲目的按摩千万不行，那样如果用力不当便会导致你胸部得毛细血管破裂，有肿块得出现。、打圈按摩：将你得右手放在你的左胸上，手指朝上，手掌根拖住你的胸部底端。然后按顺时针打圈，力度是让你感觉到酸胀，有轻微得疼痛感，另左手放右胸上做同样的动作，每天3到4次，一次20到30圈。2、上下按摩，首先将两手手机并拢，将手掌紧贴腹部刚好胸部下，然后用力向上推至颈部，同样的力度贴合身体向下推到原来位置，每天2到3次每次0至20次。3、左右按摩：向上下按摩一样得手势，将你的左手手机放到左胸最左边，右手最右边，然后右手从右往左推，到身体的中间，左手类似。

2 刺激法：每天利用花洒冷热水交替刺激激胸部，这个刺激胸部中的组织使之二次生长。

3 食疗法：很多食物都是丰胸的首选，类如木瓜炖牛奶，黄豆炖猪蹄，鸡蛋，蜂蜜等，最好在月经期吃哦，月经期身体吸收的营养使平常的4，5倍呢。当然要适量。不然长胖了就不好了。

注意事项：

注意按摩的力度千万不能过重哦，然后严格按照要求按摩坚持按摩才会有效果哦。女人要爱护自己，爱惜自己的身材，相信做到这些2，3个月后便会长大1到两个罩杯。

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