乳房发育小怎么办

概 述：

乳房是女性朋友最最最在乎的部位，如果一个女人没有一个迷人性感的乳房，总会有点自卑，乳房不大很多时候是发育不良的结果，那么乳房发育不良应该怎么办呢？我来告诉你吧

步骤/方法：

1 首先，女性乳房的发育需要一个好的环境，所以在女人睡觉的时候一定要注意睡姿，这个对乳房来说是特别重要的，睡觉的时候最好以仰卧为佳，尽量不要长期朝着一个方向侧卧，这样经常挤压一个乳房，对胸部的发育特别不好。要经常换着姿势睡。

2 第二，乳房的发育对于文胸的选择也是很重要的，对于每个女人来说，文胸是一定要选择适合的胸罩，不能为了美来勉强自己的乳房接受不适合的胸罩，乳房的肩带要刚好，不能太松或者太紧，这样的话起不到保护乳房的效果了。

3 最后，适量的锻炼当然也是很有必要的，做丰胸锻炼是一项发育胸部的好计划，所以平时可以适当做些丰乳操，可以轻微的按摩乳房，可以使乳房达到丰满，做乳房操对乳房是非常好的，可以经常做，对丰胸也是特别好的。

注意事项：

注意不要挤压胸部，不要穿不合适的文胸，多做一些锻炼，同时多吃丰胸食物，注意补充胶原蛋白，经常按摩胸部

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