胸小应该怎么办？

概 述：

现在越来越感觉到自己的胸部很小，好像这几年没有发育，和几年前差不多，和朋友出去的时候总是会不自觉的看一下别人的胸部，感觉别人的都比我的大，现在一点自信也没有，都不敢出门了，想知道有什么方法可以让我的胸部能够短时间的丰满起来。

步骤/方法：

1 首先就是饮食方面，建议患者可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，比如绿色的蔬菜和蛋类，它们可以促进乳房的发育，也会预防妇科疾病。

2 其次就是建议患者可以多吃一些木瓜或者猪蹄，木瓜可以促进人体增加雌性激素的分泌，进而达到丰胸的效果，可以每天有规律的食用。

3 最后建议患者可以定期的进行一些胸部的按摩，也可以促进雌性激素的分泌，另外，平时尽量不要抱胸站立，会影响胸部的发育。

注意事项：

患者不要因为胸部小就焦虑，放松的心态对身体是很好的。

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