如何预防脸上长斑

概 述：

有位朋友脸上长了很多斑，一直很苦恼，用了很多祛斑产品都没有用，现在想去美容医院祛斑，要怎么预防斑的生长？

步骤/方法：

1 夏天出门前要做好防晒工作，阳光照射可以穿透皮肤基底层，会破坏皮肤深层细胞，造成晒斑，所以夏天出门要涂防晒霜，不要在阳光下暴晒。

2 睡眠与饮食对预防长斑也起着很重要的作用，皮肤在不缺水、不缺氧的状况下才光彩水嫩，所以要多吃水果，多喝水，葡萄也能祛斑。

3 女性月经不调、痛经也会长斑，这是内分泌失调引起的，要先做好调理再祛斑；要保持心情愉快，心情也能影响斑的生长。

注意事项：

如果要祛斑得去正规的美容医疗场所做，不要去小诊所防止感染疾病。

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