偏瘫患者 梳洗穿衣要借力

核心提示：偏瘫患者如何自理？当患者的健侧肢体具备了基本活动功能，有一定的协调性、准确性和肌力后，就可以进行基本的日常生活训练，而掌握下面这些技巧，能让大家事半功倍。

起床、梳头、穿衣、移动等，在中风后都可能变得有些困难，一不小心，就有可能摔倒或发生意外。当患者的健侧肢体具备了基本活动功能，有一定的协调性、准确性和肌力后，就可以进行基本的日常生活训练，而掌握下面这些技巧，能让大家事半功倍。

借“力”梳洗

偏瘫患者可以用健手（健康的那只手）进行梳洗，如拧毛巾或将毛巾绕在水龙头上拧干。洗澡时，利用带长柄的海绵刷擦后背；洗手时，可以将一个背面带有吸盘功能的刷子固定在洗手池旁，将手放在刷子上来回刷洗，将健手洗干净。

单手穿衣有步骤

建议偏瘫患者最好买开衫，少穿套头衫。内衣应以质软、平滑、穿着舒适，脱下方便的前开衫为宜，外衣则应选用宽松点的。穿开衫时，第一步是先将患手（偏瘫的那只手）插入衣袖内，用健手将衣领向上拉至患侧肩，健手由颈后抓住衣领并向健侧肩拉，再将健手插入衣袖内，系好纽扣整理好即可。如果是套头衫，也应先穿患侧，将袖子拉到肘部以上，再穿健侧，最后套头。脱时，先将衣服拉到胸部以上，再用健手将衣服拉住，在背部从头脱出，脱出健手，最后脱患侧。

裤子穿脱顺序相反

卧床患者穿裤子时，可以坐在床上，先将患腿屈膝屈髋，放在健腿上；患腿穿上裤腿后尽量上提，然后再让健腿穿上裤腿，接着躺下并将裤子拉到腰部，随后将臀部放下，最后整理腰带。脱的顺序则与此相反。如果是坐着穿裤子，也应先穿患腿再穿健腿，并将裤腿拉至膝以上，站起来向上拉到腰部，稍加整理即可。脱裤子的顺序也与此相反。裤子可选用背带挂钩式或松紧带裤腰。

从床到轮椅转移要慢

从轮椅转移到床时，首先将患者健侧那边的轮椅靠近床边，放在与床边成30°~45°角的斜前方，竖起轮椅脚踏板，并保持刹车状态。双足全脚掌着地，双侧膝关节屈曲不超过30°，患者身体重心前移，健手扶轮椅起立，然后，健腿向前方迈出一步，以健侧腿为轴，身体旋转，用健手支撑床面，重心前移，弯腰慢慢坐下。当从床上转移到轮椅上时，首先应将轮椅放在患者健侧的斜前方，患者从床上起立后，用健手扶较远的那个轮椅扶手，以健侧下肢为轴，身体旋转，坐上轮椅即可。

来源：生命时报

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