心脏好不好靠握力测不靠谱

日前，网络上流传靠握力大小能够推测到心脏状况的好坏，并称科学研究发现握力每减五公斤，心脏病发作和中风的风险则分别上升7%和9%。专家表示，握力大小与心脏状况的好坏并没有直接的关系，靠握力的大小来检测心脏状况并不靠谱。

心脏病主要分为先天性心脏病和后天性心脏病。实际上，心脏类疾病基本上是由遗传和环境因素共同致病的。专家表示，心脏病常见症状有：心悸、呼吸困难、发绀、咳嗽、咯血、胸痛、水肿等。握力的减少，只是某些心脏类疾病的症状之一，并不能全面反映心脏状况的好坏。“人的握力也存在个体差异，与遗传、锻炼等情况息息相关，握力很小但心脏健康状况是良好的人比比皆是。”

专家表示，判断一个人心脏功能是否健康，可根据其气促、乏力、心跳速率等症状进行综合判断。六分钟步行试验是简单易行的检测方法。在平坦的地面划出一段长达30.5米(100英尺)的直线距离，两端各置一椅作为标志。测试者在其间往返走动，步履缓急根据自己的体能决定。在旁监测的人员每2分钟报时一次，并记录可能发生的气促、胸痛等不适。如测试者体力难支可暂时休息或中止试验。6分钟后试验结束，监护人员统计其步行距离进行结果评估。

美国较早进行这项试验的专家将患者步行的距离划为4个等级：1级少于300米，2级为300~374.9米，3级为375~449.5米，4级超过450米。级别越低心脏功能越差。达到3级与4级者，可说心脏功能接近或已达到正常。

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