高温下“暑病”频发 预防为先可顺利度夏

全国许多城市连日来被高温所袭，各类高温引发的病例层出不穷，以往一些鲜为人知的“暑病”也频频出现在网络与各地媒体之间。与高温相关的疾病都有哪些症状？生活中如何做才能预防高温对身体的侵害？

热射病、热伤风、暑热症……连日来，全国许多城市被高温所袭，各类高温引发的病例层出不穷，以往人们不太知晓的一些与之相关的疾病也频频出现在网络与各地媒体之间。家住福州仓山区的老人陈力椿，几日前的一个清晨外出晨练，本以为早晨6点户外清凉不会有问题，不想却一样被“晒晕”。当家人将他送到医院救治才得知，由于陈大爷之前几日在太阳下曾暴晒过，累积后引发了重症中暑。那么，当高温来袭时，人们该如何应对各类“暑病”呢？

暑热症患儿病程会长达数十日，易和中暑“混淆”

闷热天气里，一些儿童出现反复低热，可又没有打喷嚏、流涕、咳嗽等感冒症状，就有可能是“暑热症”在作怪。

“在高温、高湿环境中或在烈日直射下活动时间过长，导致体温调节功能失调，引起水和电解质代谢紊乱和神经系统功能损害等一系列症状时，即为中暑或暑热症。”医师介绍说，一般将起病急、病情较重者称为中暑。起病缓，症状较轻，持续时间较长者称之为暑热症。

婴幼儿中枢神经系统发育不全，汗腺功能又不足，闭汗或出汗少，不易散热，因而在酷热天气体温调节失效，易发生中暑或暑热症。暑热症患儿多在盛夏时节发热，绝大多数病儿发生于周岁前后至2岁间，6个月以下和3岁以上比较少见。患儿体温多在38℃~40℃之间，多饮多尿，少汗或无汗，患病初期病态多不明显。多数患儿病程会历时1~2个月，直至脱离高温环境或秋凉后发热及其他症状逐渐消退。

暑热症患儿在发热时，家长往往会给其服用退热药，但效果并不好。任榕娜说，孩子患上暑热症时，先安置在温度22℃-24℃的房间里，可洗温水浴，多喝清凉饮料，不要给患儿穿着太多或太厚。如果条件允许，天热时带小宝贝去避暑地或换个清凉环境居住。

空调容易吹出“热伤风”，防病要从增强体质着手

如果你是刚从外面回到屋中，毛孔疏松，汗腺是打开的，如果空调温度调得太低或猛吹电风扇，邪风容易乘虚而入，使人体免疫功能减退，病毒趁机发难，鼻塞、头昏、打喷嚏、皮肤过敏等等这些症状也接踵而至。

近来接诊的患“热伤风”的病人特别多。天气炎热时，办公室空调往往温度开得很低，一些白领长时间在这样的环境下而不能适应，出现头痛、周身酸痛、咽痛、流涕，随后许多人会出现发热、咳嗽、咳痰等，这些都是热感冒症状。同时，空调房间一般都比较密封，室内空气混浊，细菌密度增大，二氧化碳等有害气体浓度增高，空气质量差，长时间处于这样的环境中容易出现头晕目眩等症状。

要预防“空调病”，建议先从自身体质着手，如适当运动锻炼，并注意劳逸结合，避免过度劳累。还要根据天气变化增减衣服。大汗淋漓时，不宜用凉水冲头或猛喝凉水。饮食方面，要适当增加高蛋白和维生素食物，如瘦肉、鱼、奶、蛋、动物肝脏、豆制品、新鲜蔬菜及瓜果等。万一患上热感冒，注意卧床休息、多饮水，可选服藿香正气软胶囊等。特别提醒有吃宵夜习惯的人，要注意饮食卫生，饭前便后勤洗手，碗筷要干净，少吃隔夜饭菜，体虚的人要少吃生冷食物。

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