流产后吃什么好

概 述：

无论是人工流产还是自然流产还是药流，对身体都是比较大的伤害的，流产要做小月子，一定不能含糊，因为这个时候如果不注意保养自己，留下什么病症，以后都将是非常难调理的。今天小编跟大家分享一下流产后应该h吃些什么来保养身体。

步骤/方法：

1 食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收，可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

2 补气养血、保养宫巢，说到补气养血保养宫巢，有许多传统的方法，比如北国轩滋补膏，北国轩滋补膏属于传统女性滋补调理品，有补气养血、养宫活巢、补雌、调经等作用，术后服用2-3个周期，对身体恢复健康是非常有帮助的。

3 流产后要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。

注意事项：

流产后要一个月内要禁食寒凉辛辣的食物，术后40天内不要同房，不可以坐浴，保持良好的心情。

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