生活中的小方法瘦手臂

概 述：

有很多人为了有一个很粗得手臂而困扰，特别是女性，粗的手臂对于穿无袖的衣服来说非常不好看，为了寻求瘦手臂的方法，大家用了很多方法，可是殊不知生活中的一些小方法就可以达到瘦手臂的效果，下面我们就来聊聊这些方法

步骤/方法：

1 首先是一些小动作，利用每天空余的时间，做甩手臂的动作，先把双手放平，然后一边手臂开始甩动，做一个八拍之后换手，如此重复2次之后两只手一起甩动，每天坚持，可以甩掉手上的脂肪

2 其次可以在买一些瘦手臂的乳液或者霜，当然一般的涂抹效果肯定不佳，每天临睡前在手臂周围赘肉多的地方抹上瘦臂霜，用保鲜膜包上一层，直到隔天早上

3 最后利用洗澡的时候去除手臂上多余的脂肪，把水调到喷量最大的位置，对着手臂粗的地方噴，之后再进行按摩，可以达到消除脂肪的作用

注意事项：

平时没事的时候可以多活动活动手臂，每次走路的时候可以用力甩动手臂，对于瘦手臂也有很好的功效，尽量不要让手臂一直不动

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