特别胖怎么减肥啊

概 述：

现在已经不是唐代，人们也不会以胖为美了，现在大家还是比较倾向瘦的，所以减肥成了一个永恒的话题，人们都为了追求美，为了减肥去想各种各样的办法，有的吃减肥药，有的运动去健身房，有的节食，有很多人都减下去了，也有很多人还是没什么变化，甚至比原来更胖，那么到底该怎么减肥呢

步骤/方法：

1 我们都知道，要想减肥，就一定要摄入的少于消耗的，只有你消耗的比摄入的多了，你才能去消耗你体内的脂肪，才会慢慢的瘦下来，我们也都听过一句话，管住嘴迈开腿，其实都是一样的道理，换句话说，要想减肥你就必须做到这些，道理所有人都懂，减肥成功与否比的就是毅力，你做到了，你就瘦了就成功了，不然你一辈子都是个胖子

2 那些整天做梦靠减肥药去减肥的**们，不要再做白日梦了，如果减肥药真的能减肥且不反弹，没有副作用，谁还会去费力费时的锻炼呢，已经有很多人证实了，减肥药是可以减肥，但是都是暂时的，你要你停止吃药就会反弹，而且比原来还要胖，所以说，除非你要一辈子都吃药，不然不要选择这个方法

3 如果你真的想减肥，真的想变漂亮，为什么不去努力，既然别人可以做到，为什么你不能做到呢，你要有一个为之努力奋斗的目标会更有动力

注意事项：

如果你想变漂亮，如果你想被所有人注视，如果你不想永远当背景，那么你就需要付出努力，没有人天生是公主，如果你想成为所有人注视的焦点，你就要付出比任何人都多的努力，只要努力就会成功

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