黑眼圈的预防知识？

概 述：

该患者最近一段时间忙于工作没有好好的照顾自己的饮食起居，所以当自己照镜子看的时候，无意中发现自己两眼有些黑眼圈，该怎么办？

步骤/方法：

1 面对自己讨厌的黑眼圈首先应该树立良好的态度，不要躲避，不要害怕。

2 应该加强自己的睡眠质量和增多自己的睡眠时间。

3 还有用牛奶和纱布敷自己的黑眼圈，能够缓解黑眼圈的严重程度。

注意事项：

你好，关于黑眼圈的预防，首先应该注意自己的睡眠时间，必须在十一点之前睡觉，还应该注意不要过多的用眼睛看电脑和电视，劳逸结合，多看绿色的东西，缓解视疲劳。

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