发布时间:2016-07-02 17:39 我来说说 我要投稿
18岁了女孩子基本上身高定型了,我属于发育比较晚的那类型吧,但是后来居然长高了5公分,从150的身高窜到155,穿上高跟鞋也不觉得怎么矮别人一头了。这要归功于我的这个增高3则,下面给大家分享一下。
步骤/方法:1 首先,从改善饮食开始,身高不增长了,大部分愿意是因为骨头里缺乏生长需要的钙和锌。你可以吃些高倍骨骼增长素,虽然是激素类的,但是你可以试着先吃个2月也不会有什么坏的效果,没用的话就不要吃了,因为吃多了不好,我是当初吃了3个月,中间有长了2公分的。
2 其次,是通过矫正骨骼和体态实现增高的,有些人是o型腿,然后导致骨骼增长畸形,选择适合自己的计划,按照医生的要求锻炼,就会有显著增高现象。我就是x型腿矫正过之后,身高又高了公分。
3 最后,在你选择以上方法后,通过日常饮食调理,和正确的运动方案,还有可能再持续功能长高一公分也有可能,我就是经常运动,然后还穿了增高鞋,后来就又长1公分。
注意事项:以上就是我18岁后长了5公分的秘诀,希望对你有所帮助
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