食物也可以预防癌症

概 述：

生活中有很多的食物都是可以帮助你预防癌症的，那么有哪些食物可以帮助你预防癌症呢？下面我就来给大家讲讲吧，希望可以帮助到你。

步骤/方法：

1 第一个就是茭白，因为这种食物是有很多的纤维素的，这是可以很好的帮助你排出肠胃里面的残渣的，不仅仅是这样，还可以对你的胆汁酸进行排泄，这样是可以很好的帮助你预防癌症的，对你的身体是非常有帮助的。

2 第二个就是菜花，菜花里面是有很多的酶和叶酸的，这两种对人的身体很有帮助的，多吃的话，可以帮你的润肠道，也可以帮助你消化，预防消化不良，最重要的是可以很好的帮助你预防癌症。

3 第三个就是黄豆，黄豆里面是有很多多的异黄酮或者木质素的营养的东西，可以起到很好的抗氧化的作用的，多吃黄豆的话，是可以很好的帮助你预防癌症的，特别是宫颈癌的这种癌症。

注意事项：

生活中有很多的食物对人的身体都是非常有帮助的，只要你去多去注意这方面的知识，对你的身体是非常有帮助的，多吃也是好的。

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