吃什么食物淡化雀斑

概 述：

王雪是我的小学同学也是我家的邻居，从小我们一起长大。小时候她的脸就有雀斑但是不太明显，随着年龄的增长王雪脸上的雀斑也越来越多，而且特别的明显。后来她在美容院做了激光淡斑，激光淡斑后的治疗是很痛苦的。一个月后当我看到她脸上的斑不仔细看都看不出来了，皮肤也比之前白了嫩了很多。但是激光祛斑后的护理也是非常重要的。

步骤/方法：

1 对于雀斑的患者生活中要注意保养皮肤避免在强光下暴晒。多吃西红柿、柠檬、大枣等这些富含维生素较多的食物。另外生活吃些核桃仁、瓜子仁、桂圆等这些都是含有丰富的维生素食物。

2 有的雀斑是遗传性的，遗传性的雀斑几乎是无法彻底治愈的。只能做淡斑的治疗效果是不太明显的。淡斑后的护理是非常重要的需要长时间的到美容院做护理，从而达到最佳的效果。

3 雀斑的患者在生活中要注意不吸烟不喝酒减少烟酒对皮肤的伤害，生活中不要吃油和辛辣刺激性的食物，注意要多喝水促进体内的新陈代谢，从而促进体内的毒素排出减少雀斑的生长。

注意事项：

有些患者的雀斑是后天形成的，后天形成的雀斑是很容易治疗的。比如有的化妆品就有很好的淡斑效果，要到正规的美容机构选择适合自己的祛斑产品。也可以做拍斑治疗，拍斑治疗相比较效果是很好的。不管什么样的方式去雀斑保养都是特别重要的，也要注意防晒。

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