吃什么催奶

概 述：

催奶其实就是我们所说的催乳，也就是说当母乳太少已经达不到小儿的需求的时候，我们则需要通过饮食以及药物的方式来催乳。在中医学的领域上则是认为催乳的关键在于理气活血以及舒经活络，这样便可以有效的加快血流的速度以及改善局部的血液循环，有利于乳汁的分泌和排出。那么吃什么东西可以催奶呢？下面将为大家详细的进行介绍。

步骤/方法：

1 其实谁都知道母乳喂养的孩子好，可是当奶水不够的时候就会让家长们十分的着急。在此建议患者们在平时的时候可以多喝一些猪蹄汤以及鲫鱼汤等等，这样也可以的补充所需的营养以及催奶。

2 其次，建议可以使用一些人参、北芪、枸杞、桂圆、红枣、当归、王不留行等等，用来煲瘦肉，这样每天适量地服用一些可以有效地帮助补益气血、舒筋活络，对于催奶的效果是非常不错的。

3 除此之外，如果乳汁严重不够的话，建议可以使用一些阿胶、王不留行、通草、当归、党参、北芪、甘草等等，将它们一起用来炖猪蹄。每天适当的食用一些可以有效地帮助理气活血，舒筋活络。

注意事项：

但是，哺乳期的妇女们也必须要注意，平时一定要注意忌食辛辣刺激的食物以及煎容易上火的食物，因为这样不但不不利于乳汁的分泌还会过奶给宝宝。因此，哺乳期的妇女们一定要谨慎。

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