不想吃减肥药，吃什么水果可以减肥？

概 述：

减肥是女人一生的事业。很多女性会选择减肥药，节食，疯狂的锻炼。效果却不是也明显，那我告诉大家，水果也是可以减肥的。接下来我和大家分享一下。

步骤/方法：

1 想要减肥的女性，苹果当然是最好的选择了。苹果里面含有很少很少的热量，而且含有丰富的营养。可以促进体内脂肪的排除。吃完苹果的时候一般是不会觉得很饿的。

2 奇异果含有丰富的维生素C这个是众所周知的，纤维吸收水会膨胀，在吃完奇异果之后时候是会有饱和感的，吃完肚子也不会很饿。奇异果里面含有丰富的纤维素。是美腿的佳品。

3 夏日炎炎，西瓜是很多人的最爱。不但如此，西瓜对减肥也是很有好处的，因为西瓜里面有足够的水分。人体多余的一些盐分会通过尿液排除。也是很好的选择。但是胃寒的人不要一次吃的太多。

注意事项：

减肥虽然是很重要，但是也千万不要太盲目了。不要盲目的吃减肥药，那样会损害自己的身体健康。在水果减肥的时候也是要建议要吃一点饭的。不能只吃水果。

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