老人不能吃哪类早餐？

概 述：

早餐对我们的健康很重要，它对于老人们来说就更加重要了，老年人由于消化系统变弱，早餐更加要慎重选择，下面就和大家一起来看看，老人有哪些类型的早餐是不能吃的。

步骤/方法：

1 首先，早餐时老人不建议吃动物内脏，因为动物内脏含大量的胆固醇，如果老年人经常吃这类食物，会使血中胆固醇增高，从而容易引发冠心病等心脑血管疾病，或者会病情更加严重。

2 其次，老人早餐也不能食用太甜的食物，因为如果摄入糖过量，多余的糖会在体内可转化为脂肪，因此还可引起无机盐缺乏，又或是加重糖尿病的危险。

3 最后，早餐不建议老人吃油类型的食物，因为这类的食品脂肪含量高，容易出现消化不良，还易诱发胆胰疾患，或使疾病加重。而且油食品里往往会有较多的致癌物质，可增加老人患癌症的危险机率。

注意事项：

早上老人应当注意饮食清淡为主，适量为主不宜过量，喝点粥是不错的选择。早餐不宜信用生冷食物或是过硬的食物，早上8-9点最适合老人进餐。

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