吃什么水果壮阳

概 述：

很多男性朋友们，都在困扰着阳痿早泄的病魔缠身，一般肾虚的男性多表现为记忆力下降，失眠，怕冷，性功能降低，遗精、早泄等。有时还会伴有尿频、尿急等症状，由于患者常年有手淫，造成的比较多的，在发育期，生殖器官比较敏感，受外界的刺激会给生直器官造成敏感反应，而造成手淫的习惯，因为不同男性体质存在差异，后果也是不一样的，那么我们在日常生活中吃什么才能达到壮阳的效果呢？

步骤/方法：

1 我们可以去市场买些荔枝取出核后把核晒干，干了以后用8至20颗核打碎再用适量的水煎服，荔枝味甘，性温，有补益气血、生津和胃、丰肌泽肤等功效，服用3-5天后会有一定壮阳的效果，

2 另外韭菜也是很有功效的，民间有个别名叫壮阳草，这也就是说的韭菜了，它具有补肾益阳等功效，是对男性勃起障碍、早泄等有很好的治疗效果，男人吃韭菜，就像女人吃豆腐一样。是必可不少的食物。

3 还可以去市场上一些新鲜的葡萄回来，将皮、核去掉并捣烂后，放到容器里，加适量温开水120-150毫升饮服，每日一至两次，连服用15天，这样具有治疗前列腺炎和壮阳的功效。

注意事项：

饮食上也要有所注意和禁忌，在日常生活中要注意少吃太咸的食物如腌菜、咸鱼等。注意饮食和作息要规律，少吃辛辣食物。祝你健康。

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