鸡蛋减肥法一周瘦下来不是梦

概 述：

MM们都在搜索各式各样的方法，想方设法的让自己瘦下来，我也是一样，试过很多种方法，不是没效果就是会反弹，折磨的好苦，最近有闺蜜告诉我一些方法，试了觉得还不错，现在拿来分享给大家。

步骤/方法：

1 鸡蛋减肥法顾名思义也就是每天吃鸡蛋，当然也不是只吃鸡蛋，可以参着水果来吃，但是不要吃主食，这一个星期之内不要吃米饭。也只能配以蔬菜水果来吃。

2 基本上的搭配菜谱是这样的：早上一个煮鸡蛋配水果，中午一份蔬菜沙拉加水果、晚上两个煮鸡蛋加水果，水果要以西红柿葡萄为主。每天重复，坚持一个星期会有意想不到的效果哦。

3 一周之后可以恢复吃主食了，但是最好先喝粥，少量的进食，因为经过这一周的时间，你的胃口已经变得很小了，所以想要保持身材就要控制食量。坚持才会有效果。

注意事项：

配的水果或者蔬菜尽量的选择热量少的来吃，以西红柿为主。

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