如何拥有一个美丽的身体！

概 述：

不管是男人还是女人都希望自己漂漂亮亮的，并且拥有一个完美的身材，更希望看见最美丽的自己，下面我介绍一些方法可以从内而外提升自己的气质哦！

步骤/方法：

1 首先要确定的是运动解决身材问题，只有身材好，气质才更加提升女人的魅力，而气质更让女孩找到漂亮的自我！可以尝试去去健身馆，里面有专门的教练为你量身定做一套属于你的身材计划！

2 如果没有时间也可以在家里做瑜伽，现在书店里有很多卖瑜伽书的，瑜伽这种东西可以在家边放音乐边做，既培养身材，在一定条件下对气质也有很大的帮助！

3 气质格为重要，一个女人如果上年纪了让人怎么一眼记住你？还不就是气质！现在驼背的赶紧买贝贝佳什么的纠正好了，每天贴墙站立半个小时，有利于身材的修长哦！还有就是走路一定要收腹挺胸哦！

注意事项：

不是一天就能成为的，有的女人称不上漂亮，但是气质非凡！如果你的五官不够精致，请培养你的气质吧！

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