去黑眼圈的方法有哪些

概 述：

人们眼周的肌肤都是比较脆弱的，经常熬夜很容易变成熊猫眼的。带着熊猫眼会让人少许多神采。我觉得很多方法是可以拯救黑眼圈的，但究竟该怎么做呢，下面是我的一些小经验分享给大家。

步骤/方法：

1 生活规律化：一定要保证充足的睡眠，避免熬夜，而且要多运动、戒烟酒，保养精力，节制性生活，提倡大家有健康的生活方式。

2 补充维生素A：很大食物里面都含有丰富的维生素，比如花生、芝麻、胡萝卜、黄豆、猪肝、鸡肝等食物里面含有大量的维生素A，有益于消除熊猫眼。

3 按摩：对眼周穴位进行按摩如四白、攒竹、晴明等，能起到宣通气血，调节眼肌，舒通经络的功效，并可以加强营养物质的排泄和吸收，可以消除肌肉组织出现的疲劳，促进消散黑眼圈。

4 敷眼膜：眼睛上不要管有没有化了彩妆，彻底地清洁肌肤是很重要的，不能跳过卸妆油的步骤绝。布式的眼膜，应该从眼头向眼尾的方向敷，而如果是膏状的，应该从眼头涂向眼尾，不要来回涂。

注意事项：

有黑眼圈的MM们，千万不要再熬夜咯，采用一些方法是可以消除黑眼圈的

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