晕车后的护理

概 述：

晕车是很常见的现象，我们常在车上看到车主询问是否有人晕车，并且给乘客塑料袋。我也是一个晕车常户，但是我从不会向车主要塑料袋，因为觉得那太尴尬，有些丢人。但是又会常常害怕呕吐、把别人的车子弄脏了怎么办？于是在生活我会去寻找一些方法，减少晕车的频率，或者见效晕车程度。有时候即使晕车也不要紧，下面就是一些简单的护理方法。

步骤/方法：

1 晕车后，不要有急躁的心理。尽量使自己平静下来。然后做一些深呼吸，坚持几分钟，就会有所好转。与此同时，要想一些美好的食物，不要暗示自己这样下去不得了或者自己要完了的想法。

2 打开车窗，或者在能下车的地方下车。让新鲜空气进入车窗，或者去空气比较清新的地方透下气。让自己远离封闭的区域，就不会感到特别的压抑，晕车状况就会好很多。慢慢地就会恢复以前的状态了。

3 如果是在车上，您可以闭上眼睛，尽量让自己的思绪停下里，尽量像一些美好的场景，比如鲜花草地等。如果您发现车窗外都是比较美丽的风景，也不用闭上眼睛。那样就能很好地转移自己的注意力。

注意事项：

晕车是比较常见的，但是也是完全可以避免的。比如在乘车时候带一点酸性的食物，可以时而喝点白水，放松心情，听下音乐也是可以的。那样晕车的概率就会减小了。

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